ストレス発散

　仕事のストレスを趣味で発散するのは間違いだと気がつきました。
　どんな趣味をしていても、その趣味自体でストレスを感じるからです。たとえばプラモデルを作る趣味があるとして、細かい部品を組み立て、塗装して時間をかけて組み立てるという作業、うまくいかないときもあれば、失敗するときもある。そこでストレスを感じる訳です。しかし、完成すればその苦労は報われて、そこで晴れてプラモデルを作るときに発生したストレスを発散した、ということになるのでしょう。綺麗に完成すれば気持ちいいですし、上手に完成しなかったら、それは新たなストレスになる、という訳です。

　なので、ストレス発散のために何か別な遊びをやるとか、趣味を持つというのは間違いのような気がします。特にアルコールはほとんどの場合、ストレス発散にはなり得ません。余計溜まります。ストレス発散はそのストレス発生源から処理しないとどうにも駄目なようです。
　
　仕事のストレスは仕事で発散するしかないし、家庭でのストレスは家庭で処理するしかない。趣味のストレスも趣味で発散するしかないのです。

　と、偉そうに上目線で知ったかぶっこいていますが、それが上手く切り替えて出来るのなら、誰も苦労しない訳ですよね、はい。

　失礼しました。